Naar inhoud

Echte resultaten. Echte mensen.

‘Ruim 23 kilo kwijt in 8 maanden’

Iedereen traint bij D-Healthy met een eigen doel. Of het nu gaat om fitter worden, afvallen, sterker worden of gewoon lekkerder in je vel zitten – samen boeken we resultaat.

Onze klanten delen hier hun persoonlijke verhalen. Ter inspiratie. Ter motivatie. En als bewijs dat gerichte begeleiding écht het verschil maakt. Deze keer: Ton, voor wie sporten nooit zo zijn ding was — tot hij met Daan begon.

Lees het verhaal van Ton Plan mijn gratis proeftraining
  • 23 kilo lichter in 8 maanden
  • Twee keer per week
  • Begeleid door Daan
Ton in januari en oktober 2020: ruim 23 kilo afgevallen met personal training bij D-Healthy Afvallen
Gevarieerde training met persoonlijke begeleiding in de privéstudio van D-Healthy

In zijn eigen woorden

Van afgebroken sportpogingen naar een fittere leefstijl

Sporten: het was nooit zo mijn ding. Of het nu hardlopen, zwemmen of de sportschool was: alle pogingen struikelden na korte of langere tijd. Tot ik opnieuw een stap waagde en onder begeleiding van Daan begon met personal training.

Hij motiveert me om tijdens de trainingen eruit te halen wat er bij mij op dat moment in zit. En steeds een stapje verder te gaan. Daan is daarbij voor mij de juiste trainer. Ik ga twee keer in de week met plezier naar de studio van D-Healthy. Elke training bestaat weer uit andere (combinaties van) oefeningen. En dat levert goede resultaten op: elke keer weer word ik wat fitter.

Naast fitter worden, was één van mijn doelstellingen afvallen. Die doelstelling is met 23 kilo lichter in 8 maanden ruimschoots behaald.

De combinatie van trainen, tips en voedingsadviezen van Daan ondersteunt mij bij een gezondere leefstijl, met een gezonder voedingspatroon en dagelijks meer bewegen. Kortom: voor een duurzame, fittere leefstijl moet je bij Daan en Django van D-Healthy zijn!

Ton Traint twee keer per week met Daan

Wat Ton laat zien: blijvend afvallen draait niet om een crashdieet of een paar keer extreem hard trainen. Het werkt wanneer training, voeding en dagelijkse beweging samenkomen — met een trainer die je kent, je uitdaagt en je onderweg van de juiste tips voorziet. Benieuwd hoe dat er voor jou uitziet? Lees meer over personal training bij D-Healthy.

Wat het verschil maakte

Vier bouwstenen achter 23 kilo lichter

Na hardlopen, zwemmen en de sportschool was dit voor Ton opnieuw een poging. Dit keer hield hij het wél vol. Dit zijn de ingrediënten die zijn traject laten werken — en die we voor ieder lid inzetten dat wil afvallen.

Personal trainer maakt een eiwitshake als onderdeel van de voedingsbegeleiding
  1. 01

    Eruit halen wat erin zit

    Daan motiveert Ton om in elke training te geven wat er op dat moment in zit. Niet meer, niet minder, maar steeds een stapje verder.

  2. 02

    Elke training anders

    Steeds andere (combinaties van) oefeningen. Zo krijgt het lichaam nieuwe prikkels en blijft trainen leuk, ook na maanden.

  3. 03

    Voeding en tips

    Praktische voedingsadviezen die passen bij het dagelijks leven. Geen streng dieet, maar een gezonder patroon dat je volhoudt.

  4. 04

    Dagelijks meer bewegen

    Het resultaat ontstaat niet alleen in de studio. Meer beweging door de dag heen maakt van twee trainingen per week een complete leefstijl.

  5. “Ik ga twee keer in de week met plezier naar de studio van D-Healthy.”

    Ton

Ton’s traject in cijfers

0

Lichter geworden

0

Van start tot doel

0

Per week in de studio

0

Rustige privéstudio

De trainer achter het verhaal

Maak kennis met Daan

Daan richtte D-Healthy op vanuit de overtuiging dat iedereen recht heeft op begeleiding die echt bij je past. Hij kijkt verder dan de training alleen: techniek, voeding, herstel en leefstijl horen er voor hem allemaal bij.

Precies die combinatie maakte het verschil voor Ton: gevarieerde trainingen, de juiste dosis uitdaging en praktische voedingsadviezen. Samen met collega Django en de rest van het team begeleidt hij leden naar resultaat dat blijft.

  • Oprichter van D-Healthy
  • Training, voeding en leefstijl
  • Motiverend en persoonlijk
  • Elke training anders
Bekijk het profiel van Daan Alle trainers bekijken
Personal trainer Daan, oprichter van D-Healthy in Leiden

Meer succesverhalen

Laat je verder inspireren

Ieder verhaal is anders, maar de rode draad is hetzelfde: persoonlijke aandacht, een plan op maat en een trainer die met je meedenkt. Lees hoe andere leden hun doelen bereikten.

Bekijk alle succesverhalen of ontdek onze trainingen.

Laten we kennismaken

Het begint met een goed gesprek

Wil je ontdekken wat persoonlijke begeleiding voor jou kan betekenen? Of je nu wilt afvallen, fitter wilt worden of eindelijk een sportritme zoekt dat je volhoudt: tijdens een gratis proeftraining denken we met je mee. We bespreken je doelen, doen een korte intake en je ervaart direct een training op maat. Binnen 24 uur nemen we contact met je op.

  1. 1 We bespreken je doelen
  2. 2 Een korte intake
  3. 3 Direct een training op maat
Plan mijn gratis proeftraining App direct met Daan

Liever bellen? 06 302 025 87 of mail info@d-healthy.nl

Persoonlijke begeleiding tijdens een proeftraining in de D-Healthy studio in Leiden Binnen 24 uur reactie